VALLE DE MÉXICO. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente advierte a la población sobre los riesgos de la exposición excesiva a radiación solar ultravioleta, en el marco de la conmemoración del Día Mundial del Melanoma este 23 de mayo. La recomendación es clara: reforzar medidas de protección, especialmente en temporadas de mayor riesgo.
¿Qué es el melanoma y por qué representa un riesgo?
Según explica la médica adscrita al IMSS Estado de México Oriente, Tatiana Van Der Heyden Pardo, el melanoma cutáneo es un tipo de cáncer que se origina en los melanocitos, las células responsables de la pigmentación de la piel. Su peligrosidad radica en su capacidad de diseminarse hacia ganglios linfáticos y otros órganos vitales como pulmón e hígado.
Aunque es cierto que la radiación solar favorece la producción de vitamina D, también se asocia directamente con daño en la piel, envejecimiento prematuro, cataratas y alteraciones del sistema inmunitario. Esta es la razón por la que los expertos enfatizan en la prevención desde edades tempranas.
El 80% de la radiación acumulada ocurre antes de los 18 años
Un dato alarmante compartido por Van Der Heyden Pardo revela que el 80% de la radiación solar acumulada en la piel se adquiere antes de los 18 años de edad. Este hallazgo subraya la importancia de fortalecer hábitos de protección solar desde la infancia, cuando los padres tienen mayor control sobre los comportamientos de sus hijos.
La exposición solar sin protección adecuada puede generar envejecimiento prematuro, manchas en la piel y aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades como lupus eritematoso, psoriasis y, por supuesto, cáncer de piel en sus diversas formas.
Grupos de riesgo que requieren mayor cuidado
La médica del IMSS identificó grupos específicos que deben evitar la exposición solar sin protección extrema: niñas y niños menores de 2 años, así como cualquier persona con antecedente o diagnóstico previo de cáncer de piel. Estas poblaciones requieren atención especial y medidas preventivas reforzadas.
Medidas prácticas de protección solar
Para reducir la exposición a rayos UVB —que pueden reflejarse en superficies como arena, agua, nieve y vidrio— el IMSS recomienda adoptar las siguientes medidas preventivas:
- Bloqueador solar: Utilizar protector con FPS entre 30 y 50, aplicado al menos 30 minutos antes de la exposición en piel descubierta.
- Accesorios de protección: Portar sombrero de ala ancha o sombrilla para dar sombra a cara, cuello y orejas.
- Protección ocular: Usar gafas con filtro UV para proteger los ojos y el área periocular.
- Ropa protectora: Optar por prendas holgadas de manga larga, preferiblemente en telas oscuras y de tejido cerrado.
- Descanso en sombra: Buscar áreas de sombra para descansar durante la exposición solar prolongada.
- Hidratación: Mantener adecuada hidratación durante todo el día.
Un llamado a la prevención desde hoy
Las recomendaciones del IMSS Estado de México Oriente no son simples sugerencias, sino medidas basadas en evidencia científica para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel. La prevención comienza con cambios simples en la rutina diaria y la adopción de hábitos conscientes respecto a la exposición solar.
En un contexto donde el cáncer de piel es cada vez más prevalente, la conciencia sobre estos riesgos se convierte en la mejor herramienta para proteger la salud de toda la familia.