El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente lanzó un llamado urgente a madres y padres de familia para prevenir la obesidad infantil mediante la adopción inmediata de hábitos saludables que protejan a los menores de enfermedades crónico-degenerativas en su vida adulta.
Según advirtió Edith Medina Arévalo, coordinadora de Nutrición del IMSS en la entidad, la obesidad infantil es un problema crítico de salud pública que puede derivar en diabetes, enfermedades cardiovasculares, dislipidemias y cáncer, además de afectar el desarrollo motriz de niñas y niños.
La responsabilidad comienza en casa
Medina Arévalo enfatizó que la participación activa de los padres es fundamental para combatir el sobrepeso y la obesidad, ya que en la mayoría de los casos los hábitos alimenticios se reproducen directamente en el entorno familiar. «Los patrones que establecemos en casa son los que nuestros hijos mantendrán durante toda su vida», advirtió la especialista.
La coordinadora de Nutrición señaló con preocupación que es poco frecuente que las familias acudan a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) para recibir orientación profesional en materia de nutrición infantil. Por esta razón, el IMSS invita a reforzar la prevención desde el hogar mediante la implementación consciente de hábitos saludables.
Recomendaciones clave del IMSS
El IMSS Estado de México Oriente ofrece un plan de acción claro para padres de familia:
- Actividad física diaria: Fomentar que los menores caminen al menos 30 minutos diarios y realicen actividades recreativas que promuevan el movimiento.
- Hidratación adecuada: Promover el consumo de agua simple como bebida principal, eliminando refrescos y bebidas azucaradas.
- Reducir alimentos ultraprocesados: Disminuir o eliminar el consumo de golosinas y alimentos con alto contenido de grasas saturadas.
- Aumentar frutas y verduras: Sustituir los productos ultraprocesados por frutas y verduras frescas.
- Controlar las porciones: Ajustar el tamaño de las raciones de acuerdo con la edad específica del menor.
Prevención a largo plazo
El IMSS reitera la importancia crítica de fortalecer estilos de vida saludables desde la infancia como la mejor estrategia para prevenir enfermedades a mediano y largo plazo. Los hábitos que los niños adquieren hoy serán determinantes en su calidad de vida futura.
La institución invita a todas las familias del Estado de México Oriente a acercarse a sus Unidades de Medicina Familiar para recibir asesoría profesional personalizada en nutrición infantil y diseñar planes de prevención adaptados a las necesidades específicas de cada menor.