Más allá del destino: repensar la felicidad en tiempos de incertidumbre
En un contexto donde las redes sociales bombardean constantemente imágenes de vidas aparentemente perfectas y donde la autoayuda promete fórmulas mágicas para alcanzar la felicidad, emerge una voz diferente desde la psicología académica latinoamericana. Margarita Tarragona, investigadora mexicana con doctorado en Psicología Positiva, propone un giro fundamental en cómo concebimos el bienestar: no como un destino que se alcanza, sino como un modo de estar en el mundo, una práctica cotidiana tejida en las acciones pequeñas y significativas.
La llegada de Tarragona a Uruguay, acompañada por el reconocido comunicador argentino Hernán Casciari en el marco del ciclo Aprendemos Juntos de BBVA, marca un hito importante. Es la primera vez que esta iniciativa de divulgación y formación trae su propuesta a la región rioplatense, abriendo un espacio de diálogo sobre cómo construimos nuestro bienestar en contextos atravesados por desafíos económicos, sociales y personales.
Una disciplina que cuestiona las certezas
La Psicología Positiva, campo que emergió con fuerza a finales de los años noventa, muchas veces ha sido malinterpretada como una corriente que promueve la negación de los problemas o un optimismo ingenuo. Tarragona ha dedicado parte de su trayectoria a desmontar esta idea. Su énfasis en la felicidad como una forma de vivir —más que como una meta final— invita a reflexionar sobre los procesos en lugar de los resultados, sobre cómo transitamos la vida cotidiana en lugar de esperar llegar a algún punto donde todo será perfecto.
Esta perspectiva resulta particularmente relevante para América Latina, una región donde la resiliencia y la adaptabilidad han sido características históricas de sus poblaciones. Mientras otros enfoques psicológicos enfatizan los déficits y los problemas, la Psicología Positiva busca identificar y potenciar las fortalezas, los recursos y las capacidades que ya existen en las personas y comunidades.
La voz de Casciari y el diálogo regional
La inclusión de Hernán Casciari en este encuentro no es casual. El periodista y comunicador argentino ha construido una carrera basada en narrar historias cotidianas con profundidad y humanidad, mostrando cómo las personas encuentran sentido y propósito en medio de vidas complejas. Su presencia complementa el mensaje de Tarragona: la felicidad se construye en las historias que vivimos, en las conexiones que tejemos, en los pequeños actos de significado.
Bienestar más allá del consumo
En un momento donde el consumismo y la búsqueda de estatus siguen siendo fuerzas dominantes en la cultura occidental, la propuesta de entender la felicidad como una forma de vivir implica cuestionar qué significa realmente una vida plena. ¿Es la acumulación de bienes o experiencias? ¿Es el reconocimiento social? ¿O reside más bien en la calidad de nuestras relaciones, en el sentido que damos a nuestras acciones, en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo?
Tarragona, basándose en investigación rigurosa, sugiere que el bienestar sostenible emerge cuando aprendemos a cultivar prácticas deliberadas: gratitud, conexión auténtica, propósito, resiliencia y aceptación. No se trata de negar las dificultades, sino de desarrollar capacidades para transitarlas de manera más consciente y generativa.
Un ciclo que llega a Uruguay
La llegada de Aprendemos Juntos a Uruguay representa una oportunidad para que audiencias del país profundicen en estas reflexiones con actores centrales de la divulgación del conocimiento en Latinoamérica. En un contexto regional donde la salud mental cobra cada vez más relevancia y donde la depresión y la ansiedad representan desafíos públicos significativos, escuchar sobre enfoques que enfatizan la construcción activa del bienestar —en lugar de la simple ausencia de enfermedad— cobra especial importancia.
La propuesta de Tarragona invita a una acción: entender que la felicidad no es algo que ocurra cuando finalmente logremos todos nuestros objetivos, sino algo que podemos practicar ahora, en el presente, en la manera específica en que elegimos vivir cada día.
Información basada en reportes de: Diario EL PAIS Uruguay