La Secretaría de Salud del Estado de México emitió una serie de recomendaciones preventivas ante el incremento de temperaturas que enfrenta la entidad. Las autoridades sanitarias advierten sobre el riesgo de padecimientos como deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y golpe de calor, e instan a la población a acudir a los centros de salud ante cualquier malestar.
Macarena Montoya Olvera, titular de la dependencia, explicó que aunque las mañanas aún son frescas, el calor se intensifica durante el día, lo que requiere tomar precauciones inmediatas. «Es necesario mantenerse hidratado consumiendo preferentemente agua hervida, clorada o embotellada», señaló.
Medidas clave para protegerse del calor
Las autoridades sanitarias recomiendan evitar pasar mucho tiempo bajo los rayos directos del sol debido a los altos índices de radiación. Para ello, sugieren utilizar sombreros, sombrillas o gorras como accesorios de protección básica.
Asimismo, se debe prescindir de actividades recreativas o ejercicio al aire libre entre el mediodía y las cuatro de la tarde, horario de mayor intensidad solar. La ropa de colores claros y el uso de bloqueador solar con factor de protección superior a 30 son fundamentales.
Otro punto crítico es no permanecer ni dejar a niños, adultos mayores o mascotas en automóviles cerrados, pues el riesgo de deshidratación se multiplica en estos espacios.
Síntomas de alerta del golpe de calor
La Secretaría de Salud advierte que ante la presencia de ritmo cardíaco acelerado, debilidad, problemas para respirar, temperatura corporal mayor a 39 grados, mareo, náusea o vómito, la población debe acudir inmediatamente a la unidad de salud más cercana.
Las autoridades enfatizan la importancia de no automedicarse y buscar atención profesional ante estos síntomas, que pueden indicar un cuadro severo de deshidratación o golpe de calor.
Prevención de enfermedades diarreicas
Para evitar enfermedades diarreicas agudas durante esta temporada de calor, la dependencia sanitaria recomienda medidas de higiene básicas: lavar las manos antes de comer, después de ir al baño o al cambiar un pañal.
También es fundamental desinfectar frutas y verduras, consumir alimentos bien cocidos y tomar agua natural. Las autoridades instan a evitar la ingesta de alimentos que se venden en la vía pública, donde las condiciones sanitarias no pueden garantizarse.
Desde la Secretaría de Salud del Estado de México hacen un llamado a la responsabilidad ciudadana para cuidar la salud durante esta temporada de calor intenso, especialmente de los grupos más vulnerables como menores de edad y adultos mayores.